Las 5 fobias más comunes del mundo

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¿Te horrorizan las arañas y sales corriendo en cuanto ves una por las paredes? ¿Odias los espacios pequeños porque sufres claustrofobia? Un 10% de la población mundial padece algún tipo de fobia o terror irracional e incontrolable a algún animal, insecto o a ciertas situaciones cotidianas provocándoles un alto grado de ansiedad. A continuación, exponemos aquellas más conocidas en todo el mundo que siguen atormentando a numerosas personas acudiendo a tratamiento psicológico para solventar dichos temores.

Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la fobia a los espacios cerrados o el miedo a volar, por citar solo algunos temores. Pero, ¿qué es exactamente una fobia? Desde el centro Psicoadapta de Madrid definen fobia como “un miedo intenso y persistente a un objeto o una situación”.

En ocasiones, ese miedo se da incluso antes de exponerse a ese temor que aterra a la persona, perdiendo el control. La persona que manifiesta una fobia evita por todos los medios enfrentarse a aquellas situaciones que le producen ese miedo. En ocasiones, ese temor se puede manifestar en forma de sudoración, taquicardia o pánico.

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¿Qué fobias son las que más aterran en todo el planeta?

Agorafobia

Bajo este nombre se encuentra el temor a los espacios públicos y abiertos en los que la persona vea dificultades para escapar u obtener ayuda de otras personas por el miedo a sufrir una crisis de pánico. Ante esta sensación de angustia, la persona evita este tipo de lugares, repercutiendo negativamente en su calidad de vida.

Aerofobia

La Aerofobia es el temor a volar en avión. Es tal el miedo que sufre esa persona que le impide coger un avión ya que le produce sudoración en las manos, ataques de pánico y taquicardia. Las experiencias negativas anteriores, el miedo a lo desconocido o los estados depresivos son algunos motivos por los que ese miedo se puede llegar a convertir en una fobia.

Claustrofobia

Entre las más conocidas por todos destaca la Claustrofobia o el temor intenso a permanecer en espacios cerrados o aislados. Los ascensores, las estancias sin ventanas o los lugares oscuros donde no entra la luz provocan un especial temor y ansiedad en las personas aquejadas por este miedo. La inquietud, sudoración, llanto, el aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración así como los ataques de pánico son habituales en personas con claustrofobia.

Glosofobia

La glosofobia es el temor a hablar en público. No obstante, según diversos estudios, el 75% de la población sufre sensación de nerviosismo cuando deba hablar en público aunque no se trate de una fobia. En ocasiones relacionada también con una fobia social, el miedo a lo desconocido, a sentir que nos observan y juzgan nos paraliza. Esta situación provoca angustia, temblores y sudores fríos pero con entrenamiento se puede superar.

Misofobia o Germofobia

Aquellas personas que tienen temor a contaminación por gérmenes y a la suciedad padecen de Misofobia. Esta situación afecta a la vida de las personas que las padecen evitando en todo momento la exposición a situaciones donde podrían haber gérmenes. El aumento de la frecuencia cardíaca, las náuseas o comportamientos obsesivos compulsivo como lavarse las manos continuamente son síntomas de que ese persona está afectada por esta fobia.

Pese al gran número de fobias conocidas o otras más desconocidas, la ayuda psicológica se presenta como esencial para reducir el grado de ansiedad de la persona aquejada por estos temores irracionales, entrenando al paciente para que sepa cómo manejar los pensamientos negativos que esa fobia le produce.

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